jag håller med min dotter om att chokladdrycken är jättegod. Och det känns mer motiverat att ge lite havredryck på utflykten till barn än en festis som bara innehåller socker. Det är svårt att motstå mangojuicen också...
.. tillbaka till artikeln om fruktjuicen berikad med betaglukaner.
5g betaglukan/dag visade en minskning av LDL-kolesterolet med 4,8%, och totala kolesterolet med 7,7%. I mängd oatly mangojuice skulle det innebär ett dagligt intag av 12,5dl per dag.
En portion havregrynsgröt innehåller nästan 1g betaglukan.
Att dricka 12,5dl mangojuice per dag är svårt att motivera. Men kanske om man äter havregrynsgröt till frukost m havremjölk och lite sylt och så mangojuicen under dagen. Men att drick en liter, det skulle jag inte rekommendera med tanke på att det då tar plats för mycket annat som man bör låta få plats i magen. Dessutom är det 687,5 kcal bara juice (med lite betaglukaner då..), och det tycker jag är för mycket energi.
